Calcola il tuo bisogno calorico giornaliero

Il tuo corpo ha bisogno di energia per svolgere attività quotidiane, questa energia proviene dai cibi che mangiamo. Questi alimenti sono misurati in unità di calorie.
La calcolatrice deve essere utilizzata per la manutenzione.

Calculate
Metric Imperial
Target Daily Caloric Intake
These calculations are based on averages.

I risultati di questo test non intendono in nessun modo sostituire il parere di un medico. Si prega di consultare sempre il proprio medico di fiducia prima della somministrazione di qualsiasi dieta, integratore o farmaco.

Tabelle calorie cibi

Calorie nella frutta

Cibo Grandezza Calorie
Mela 1 piccola 80
Banana 1 media 101
Arancia 1 71
Fragola 1 tazza 53

Calorie nel cibo comune

Cibo Grandezza Calorie
Pane 1 fetta 75
Manzo 1 fetta 120
Uova Grande 79
Pizza 1 fetta 180
Hamburger 1 280

Calorie nella verdura

Cibo Grandezza Calorie
Broccoli 1 tazza 40
Carote 1 tazza 45
Melanzana 1 tazza 38
Lattuga 1 tazza 7

Calorie nelle bevande comuni

Cibo Grandezza Calorie
Coca-cola 1 tazza 97
Coca Light 1 tazza 3
Latte scremato 1 tazza 104
Latte intero 1 tazza 150
Succo d’arancia 1 tazza 115
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